تاثیر تحرک در مبارزه با چاقی مفرط
نتایج یک تحقیق جدید حاکی از آن است افرادی که پیاده روی و یا دوچرخه سواری می کنند، از افرادی که در زندگی روزمره خود از اتومبیل استفاده می کنند، لاغرتر هستند.  ...

8/6/89

علل و تاثیرات کاهش وزن در ورزشکاران
از نظر عامه مردم، ورزشکاران افرادی هستند که وزن بدن آن ها در محدوده ای مشخص تنظیم و به آسانی حفظ می گردد. این تصور همواره صادق نبوده و بر اساس مطالعات متعدد، ورزشکاران برای کاهش و یا افزایش وزن و بافت چربی در بدن خویش با مشکلات فراوانی مواجه هستند.  ...

21/4/89

پس از ورزش چه بخوریم؟
محققان می‌گویند ورزش کردن با معده خالی برای تناسب اندام مردان مفید است.  ...

16/3/89

ورزش با معده خالی برای تناسب اندام مردان مفید است

محققان می‌گویند ورزش کردن با معده خالی برای تناسب اندام مردان مفید است.   ...

16/3/89

با پیاده روی منظم استقلال خود را در زندگی شخصی حفظ کنید
متخصصان توصیه می کنند که با پیاده روی می توان استقلال و توانایی های فردی را در دوران سالخوردگی تقویت کرد.  ...

21/11/87

شنا کردن عمر را زیاد می کند

شناکردن، برای بدن مفیداست و سبب افزایش طول عمر می شود.  ...

21/11/87

تناسب اندام به قیمت اعتیاد به ورزش

بر اساس گزارش موسسه خیریه بیت B-eat افرادی که دچار اعتیاد به ورزش هستند، هر روز چندین ساعت ورزش می کنند و متوجه نیستند که این امر غیر طبیعی است.  ...

3/4/87

کم تحرکی عامل افزایش نرخ چاقی در زنان ایرانی  8/12/86

+

قرص ورزش برای درمان افسردگی  13/9/86

+

بدنسازی در ورزش  7/9/86

+

ورزش ابتلا به پوکی استخوان را کاهش می‌دهد  7/11/85

+

تاثیر دویدن بر ضریب هوش  24/7/85

+

یوگا سفر به درون از روی نیاز  13/6/85

+

ورزش منظم خطر بروز سرطان را کاهش می دهد 13/4/85

+

کاهش چربی خون با ورزش های کوتاه مدت 13/4/85

+

توصیه‎‎ ورزش‎ به‎ سالخوردگان  13/3/85

+

تأثیر مثبت برخی ورزشها بر رشد استخوان    24/2/85

+

ورزش در میانسالی به حفظ توانایی بدن در دوران پیری کمک می کند    27/1/85

+

ورزش می تواند از خطر ابتلا به آلزایمر بکاهد   18/12/84

+

نقش ورزش در جلوگیری از سرطان سینه   12/11/84

+

شنا در آب‎ سرد   5/10/84

+

ورزش در هر سنی و همیشه   15/9/84

+

تأثیر ورزش بر سطح کلسترول خون   9/8/84

+